Allgäu erleben

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Sommer.

Wandern, Radeln, Segeln, u.v.m. ...und vergessen Sie Ihre Bergschuhe nicht!

Das Oberallgäu ist ein wunderbares Wanderland – und ein wanderbares Wunderland. Leichte Spazierwege, aussichtsreiche Höhenpfade oder anspruchsvolle Bergtouren, es ist alles drin.

Jede Woche steht eine Gemeinschaftswanderung auf dem Programm. Mit zünftiger Brotzeit natürlich.
Für Sporteinsteiger gibt’s nichts Besseres wie Nordic Walking.

Bergbahnen, Erlebnisse, Ausflugsziele, uvm...

Nordic Walking

Noch vor einigen Jahren wurden die noch sehr wenigen Einzel-Walker milde belächelt. Wandern mit Stöcken, ts ts ts …aber daraus entwickelte sich was!
Nordic Walking wurde als Sommertrainingsmethode der Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und der Nordischen Kombination entwickelt.

Im Frühjahr 1997 wurde diese äußerst effektive Sportart in Finnland vorgestellt. Heute, nur fünf Jahre später, betreiben Millionen Menschen diesen Ganzjahressport. Vorteile dieser Sportart: leichter Einstieg und positive körperliche Belastung, da eine Entlastung des Bewegungsapparates bis zu 30% erfolgt und daher auch besonders geeignet ist für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Es vermittelt dem Sportler ein sicheres Laufgefühl und ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion. Es verbessert zudem die Herz-Kreislaufleistung und steigert die Sauerstoffverwertung.

Ob wir gut oder schlecht gelaunt sind, hängt nicht nur von äußeren Umständen ab, sondern von Aktivitäten in der Schaltzentrale des Körpers. Nach entsprechender Bewegung im aeroben Bereich werden körpereigene Substanzen – die wunderbaren Glückshormone – ausgeschüttet. Diese Stoffe wirken entspannend und regen die Phantasie und Kreativität an.

Also helfen Sie Ihrer guten Laune auf die Sprünge und vielleicht kommen Ihnen gerade beim Nordic Walking die besten Ideen für...